Manfaat dan bahaya lemon. Khasiat, komposisi dan manfaat buah lemon untuk tubuh dan penurunan berat badan.

Kisaran khasiat lemon yang bermanfaat sangat luas. Lemon tidak hanya dimakan, tetapi juga digunakan dalam pembuatan kosmetik, obat-obatan dan minuman beralkohol.

Asam sitrat dan jus lemon pekat diperoleh dari ampas lemon. Minyak atsiri diperoleh dari kulit lemon, untuk 1 kgnya digunakan sekitar 3000 buah lemon.

Lemon banyak mengandung unsur basa, asam organik, gula, mengandung vitamin A, B, C, fitoncides, zat nitrogen, garam kalium dan tembaga.

Jus segar dari satu buah lemon mengandung sekitar 33% dari kebutuhan harian vitamin C, yang memperkuat sistem kekebalan tubuh dan merupakan pencegah masuk angin. Namun selama penyimpanan jangka panjang dan paparan udara, sebagian besar akan hancur.

Vitamin P (citrine), yang terkandung dalam lemon, membantu mengatasi pembengkakan otak, kerapuhan pembuluh darah, kelelahan dan kelemahan. Dikombinasikan dengan vitamin C, mereka meningkatkan reaksi redoks dalam tubuh dan juga memperkuat dinding pembuluh darah. Direkomendasikan untuk aterosklerosis.

Perlu diingat bahwa ketika buah dibekukan, vitamin P hilang.

Lemon mengandung zat pektin yang menghilangkan logam berat dari tubuh.Kalium organik dalam lemon mempunyai efek positif pada sistem kardiovaskular dan ginjal.

Lemon adalah agen bakterisida yang sangat baik, efeknya meluas ke 12 jenis bakteri. Jika Anda sedang pilek, sebaiknya minum teh herbal dengan seiris lemon. Daun lemon digunakan sebagai antipiretik.

Efek multifungsi lemon juga meluas ke proses pencernaan. Lemon mengurangi keasaman lambung, meningkatkan pembuangan racun dari usus secara aktif, dan meningkatkan fungsi hati. Pencahar alami yang sangat baik adalah dengan menambahkan kuning telur mentah ke dalam jus satu buah lemon, lalu campur dengan segelas jus jeruk.

Lemon adalah antiseptik yang sangat baik.

Foto: lemon di dahan.

Lemon bertindak sebagai tonik; jika Anda kurang tidur, sepotong lemon sudah cukup untuk menghibur dan merasa nyaman.

Lemon baik untuk tubuh dan untuk menurunkan berat badan, air hangat dengan irisan lemon di sela waktu makan akan menghilangkan rasa lapar.

Aroma jeruk populer dalam aromaterapi, meningkatkan mood, mengencangkan sistem saraf, dan menginspirasi.

Praktis tidak ada salahnya menggunakan lemon. Lemon tidak boleh dikonsumsi jika Anda menderita tukak lambung, selain itu lemon dalam beberapa kasus menyebabkan reaksi alergi.

Lemon lebih dari bermanfaat bagi tubuh, dan disarankan agar diet harian Anda tidak lengkap tanpa penyembuh alami - lemon.